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Les pommes sont une bonne source de nutrition! Elles contiennent beaucoup de fibres alimentaires, sont une bonne source de vitamine C et ne contiennent aucun sodium.

Une portion égale une des sélections ci-dessous:

  • Une pomme moyenne
  • 125mL de fruit frais ou congelé
  • 125 mL de jus de fruits à 100%

Information nutritionnelle
par portion de 160 g (une moyenne)

Énergie 101 Cal/420 kj
Protéines 0.3 g

Matières grasses 0.6 g
Glucides 24 g
Fibres alimentaires 4.3 g
Sodium 0 mg
Potassium 184 mg

Pourcentage de l'apport quotidien recommandé
Vitamine C 15%

Toutes les variétés de pommes partagent les mêmes bénéfices nutritionnels. Avec tant de choix disponibles, pourquoi pas en savourer une différente à chaque jour!


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