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Pendant les dernières années, la conscience élevée des consommateurs concernant les bienfaits sur la santé de manger des fruits et légumes, a contribué à une augmentation dans la consommation.

Le Guide Alimentaire Canadien recommande que nous devrions manger de 5 à 10 portions du groupe des Fruits et Légumes quotidiennement.

Cest simple d'incorporer des fruits dans vos recommandations quotidiennes.
Une portion égale une des sélections ci-dessous:

  • Une pomme moyenne
  • 125mL de fruit frais ou congelé
  • 125 mL de jus de fruits à 100%

Dans cette section, nous avons une bibliothèque de recettes de pommes pour vous à bénéficier de. Vous trouverez aussi de l'information nutritionnelle à propos des pommes, ainsi que des trucs sur quoi chercher pour et comment entreposer vos pommes.

Recettes

Saviez-vous que la compote de pommes est un bon substitut au gras pendant la cuisson et peut être utilisée à la place de l'huile ou toute matière grasse. En plus d'être un choix santé, la compote de pommes aide à l'adoucissement des pâtisseries.


Apprenez-en davantage sur les pommes:

 

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